— CHAPITRE 5 —
Boostez votre système immunitaire
L’automne est à nos portes, la sensation de fatigue devient de plus en plus présente.
Votre moral en prend un coup, vos cheveux sont plus ternes et votre peau plus sèche ?
Votre système immunitaire est peut-être affaibli…
Pourquoi renforcer son système immunitaire ?
Car c’est le système de défense et de surveillance de notre corps !
Le système immunitaire doit être renforcé tout au long de l’année, car il est exposé quotidiennement à multiples sources d’attaques ; bactéries, virus, champignons, parasites… il faut alors prendre les devants pour combattre ces sources d’agressions extérieures.
Le Système Immunitaire repose sur deux types de défenses ; les défenses spécifiques et non-spécifiques.
Les défenses non-spécifiques – ou Système Immunitaire naturel – sont constituées par les barrières anatomiques telles que la peau, les muqueuses, les cils, la salive ou les sucs gastriques, et qui empêchent les agents pathogènes et les corps étrangers de pénétrer notre corps et de s’y multiplier.
Les défenses spécifiques – ou Système Immunitaire inné – protègent des agents pathogènes exogènes ‘connus’ grâce aux lymphocytes et aux globules blancs capables de se souvenir des pathogènes courants et récurrents en réagissant rapidement par la production d’anticorps lorsqu’une infection se déclare.
Il faut donc agir pour le renforcer et lui donner toutes les armes pour se battre.
Qu’est ce qui affaiblit le Système immunitaire ?
- Les situations stressantes : l’actualité, l’incertitude, le stress, l’angoisse, tous ces éléments sont source de fatigue car notre corps se doit de libérer plus d’hormones (adrénaline, cortisol).
- Le manque d’exercice : il faut trouver le bon équilibre entre sport et relaxation car un entrainement modéré permet de stimuler les défenses immunitaire (voir chapitre 1)
- Le manque de sommeil : qui va de pair avec les situations stressantes (moins de 6h par nuits consécutives augmente la libération d’hormones du stress)
- Le manque d’hydratation : boire minimum 1,5l d’eau par jour est impératif pour protéger la peau et les muqueuses grâce à un film hydrique. En cause aussi l’air sec responsable de l’assèchement des muqueuses du nez et de la gorge qui facilite l’entrée des agents pathogènes dans notre corps.
- La consommation d’alcool et de tabac : qui compromettent le bon fonctionnement de nos organes et donc de notre système immunitaire.
Pour finir, une carence en nutriments essentiels, vitamines et minéraux indispensables au bon fonctionnement et au soutien du système immunitaire.
Comment renforcer son système immunitaire ?
Nous n’allons pas revenir sur les points évoqués dans les chapitres précédents, mais outre le fait qu’il soit indiqué de faire du sport avec modération, d’essayer de se coucher à heures fixes ou de surveiller son alimentation… vous pouvez renforcer votre système immunitaire grâce à des compléments alimentaires.
Une alimentation riche en fruits et légumes, en céréales et noix associée à la prise de vitamines C, D, B6, B12 fer, zinc, cuivre et acide folique et omégas 3-6 (acides gras) reboostera votre système immunitaire.
Vous pourrez trouver ainsi des compléments multivitaminés en pharmacies ou parapharmacies afin de compléter vos carences, mais aussi sur notre e-shop www.consommables-esthetique.eu.
Ainsi nous vous proposons 3 types de compléments alimentaires :
- Le CC COMPLEX 1 à base de vitamine D et huile d’argan vierge
ACTION : – Anti-fatigue puissant – Santé osseuse – Maintien de la masse musculaire – Prévention cancer, diabète, obésité, dépression – Régulateur du système immunitaire et cérébral – Maladies inflammatoires du tube digestif et auto-immunes – Qualité de la peau et anti-âge.
- Le CC COMPLEX 4 à base d’acides gras Oméga-3, 6, 7, 9
ACTION : – Anti-inflammatoire articulaire et systémique – Soutien fonctions cardio-vasculaires – Maladies digestives et respiratoires – Dépression, troubles de l’humeur, sommeil – Maintien fonctions cognitives
- Le CC COMPLEX 7 à base de 7 nutriments: il contient notamment des vitamines B1, B3, B5, acide R-alpha-lipoïque, coenzyme Q10, L-carnosine et extrait de rhizome de curcuma.
ACTION : – Antioxydant – Ralentit le vieillissement – Stimule la mémoire – Réduit le stress – Améliore la performance sportive – Favorise la combustion des graisses – Réduit la fatigue – Anti-glycation
Le système immunitaire et la peau – Le saviez-vous ?
Le système immunitaire et la qualité de la peau sont intimement liés. La peau n’est pas qu’une barrière physique (aux UV, à la pollution, aux froid..), elle permet aussi de détecter et d’éliminer les micro-organismes nocifs et de se défendre contre les agressions chimiques.
Sachez qu’hydrater et nourrir la peau de l’intérieur et à l’extérieur est un défi journalier pour la plupart d’entre nous.
En reboostant votre système immunitaire, vous obtiendrez donc des résultats visibles inhérents sur la qualité de votre peau.
Certains compléments alimentaires vous permettront d’obtenir des résultats rapides mais il ne faut pas négliger non plus l’apport d’eau (boire régulièrement) et de nutriments par contact direct (cosmétiques enrichis en vitamine C en aloé vera ou en Acides hyaluroniques). Ou optez tout simplement pour un Soin MEDICAL JET SYSTEM® qui permet de faire pénétrer par hydroporation, sans aiguille ni injection, des nutriments dans votre peau. A tester en soin unique pour un coup d’éclat instantané ou en cure pour des effets durables! Votre peau sera réhydratée en profondeur et protégée des agressions extérieures.
La peau est le reflet de notre bien-être, il faut donc en prendre soin…
Alors prenez du temps pour vous, chouchoutez votre système immunitaire… vous retrouverez dynamisme physique et une peau saine et lumineuse.
Plus d’infos sur notre dispositif Medical JET System® qui permet l’infusion par haute pression de principes actifs (vendus sur notre e-shop ACME), contacter CID Esthétique au +32 (0)2 374 03 39
